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妊娠中に守らなければいけないことがいくつかあります。
常にお腹を冷やさないように注意すること、重たいものを持ったり、高いところに手を伸ばしたりしないこと。

運動はほどほどを心がけ、全力で走ったりは避けること、早寝早起きをして健康的な生活リズムを作ること。どれも妊娠中は誰もが注意されることだが、やはり一番ためになったのはこれだと思う。

お腹の中の胎児に、普段から優しい言葉をかけてあげること。

優しくされた子は優しい子に、冷たくされた子は冷たいこになる産んでからもこの言葉は忘れられない日々である私の場合は授かり婚だったので、最初妊娠検査薬を試した時は、まさか自分が母親?と、嬉しい気持ちより不安のほうが先でした。
しかし、好きな人の子供を出産したいと考え、初めてで知らない事はなんでもいろいろと調べることで、少しづつ大きくなるお腹を愛おしく思えるようになりました。私が初めて胎動を感じた時は、嬉しくてしかたがありませんでした。妊娠するというのは毎日を幸せに、成長を感じられることだなと思いました。
妊娠経験のある友人から、妊娠すると妊娠線の話を聞き、怖くなったので色々調べました。

第一に保湿が大切とわかったので、安定期を過ぎてから保湿力が高いクリームを必死に塗り続ける日々でした。

1日に2、3回は塗り直していました。

結果的に何個のボディクリームを使ってしまったのか見当もつきません。

気分に合う香りのクリームを塗ることで気分転換にもなりました。

そのおかげか、二人出産したにもかかわらず妊娠線は出ていません。
あまりご存知ない方が多いですが、会社務めの人たちが勤務している会社で保険料を支払っているのなら、健康保険組合(協会けんぽなど)から給付金を受けられる制度があります。
働いていて健康保険に加入している女性が、出産のために仕事を休み、その期間に給料の支払いを受けていない場合は、出産日から42日前から出産日の56日後までの範囲で出産手当金を受け取ることができます。

出産手当金の給付額は、1日の休みあたり標準報酬日額の3分の2相当額が支給されます。私は40歳近くの割と高齢での出産だったので、病院の先生方や先輩のママさんからも色々教えていただきました。体重が若干基準値を超えていたので、まずは体重管理に注意するよう言われました。
しかしあいにく、食べていないと気持ちが悪くなる、食べづわりだったので、いつも何かを口に入れていました。すると体重はすぐに20キロ近く増えてしまい、足はむくみますし、妊娠中毒にもなり、入院寸前の劣等生妊婦でした。

でも、産気づいてからは1時間足らずで産まれたので、結果としては優秀だったのではないかと思っています。

妊娠後期、目立っては臨月までくると赤ちゃんが子宮の下よりに降りてきて胃のあたりが楽になり、食欲が出てきて調子が楽になると一般的にはいうのですが・・・。
その反面、体重計とのにらめっと・大きくなった子宮が股の近くのリンパと骨盤を圧迫してくる痛さやむくみに悩まされます。おおまか10万円という検診にかかる費用で家計がアップアップな中、お金が出て行かないようにコンディションの不調と向き合うことはできないか。

そこで日課としたいのは30分のウォーキングとYoutubeにある50分ほどの安産マタニティーヨガ。

妊娠中に大切にすることはいくつかある。
季節を問わず、とにかくお腹を冷やさないこと、重いものを持ったり、高い位置に置いてあるものに手を伸ばさないこと。
程ほどの運動は良いが思いっきり走ったりしないこと、規則的な生活をして生活リズムを整えること。
いづれも妊娠中は皆が言われることだが、私が言われて最もためになったと思っていることがこれである。
お腹の赤ちゃんに、優しい言葉をかけてあげること。

優しくすれば、優しい子になる、嫌なことばかり言えば嫌な子になるこの言葉は産後もずっと忘れてはならないものである妊娠するということは、妊娠の仕組みを知るととても奇跡的な事だと気付けるでしょう。妊娠できるのは排卵日の24時間のみと短期間です。女の人は毎月やってくる生理で周期を数えますが、妊娠するのは排卵日ですから重要なのは生理の時期ではありません。月経があっても排卵のない状態では妊娠の可能性はありません。妊娠を希望するのなら、最初に排卵日がいつなのかを調べることから始めましょう。

まるで船酔いのように吐き気が続くつわりの期間は本当に辛いものです。症状や期間は異なりますが自分の対処法を出来るだけ見つけましょう。
空腹時に気持ち悪くなる、特定の時間に特に辛いを把握して、おくことで予防は難しくても心の準備が可能です。
お仕事をされている方は、勤務中にどうしても少し休憩させて欲しい時があるかもしれません。
まだ安定期に入らず言いにくいでしょうが、ひとりだけにでも配慮を求められるように報告をしておけば、いざという時にも配慮してもらえるでしょう。

妊娠のはじめの頃のつわりは人それぞれ異なると言いますが私は食べづわりになってしまい、食べるのを止めると気持ちが悪くなっていました。脂っこいもの、甘いものは目にするだけで吐き気がしました。食べられるのは、うまい棒とトマト、ホットケーキのみ。赤ちゃんモデル関西オーディション2018年開催情報
それ以外の物を口にすると吐き気がし、実際に吐いてしまうこともしばしば。こんな食事できちんと栄養が取れているのかが心配でしたが、妊娠の最初の方は追加で栄養を取らなくてもあまり問題無いので食べられるものを食べなさいということ。

少しでも早くこの苦痛から解放されたいとずっと考えていました。